世界睡眠日



Disambig gray.svg  本文介紹的是世界睡眠医学会发起的年度活动。關於每年3月21日由中国睡眠研究会发起的科普教育节日，請見「中国世界睡眠日」。

世界睡眠日（英语：World Sleep Day）是為了引起人們對睡眠重要性和睡眠品質的關注，由世界睡眠醫學學會（WASM World Association of Sleep Medicine）的世界睡眠日委員會，於2008年發起的一項年度活動，[1] 其目的是喚起公眾重視睡眠、關心睡眠，道明了睡眠与健康的关系，警示目前睡眠已存在着严重问题。



历届“世界睡眠日”的主题


世界睡眠日在每年節氣春分（Equinox）前的星期五。讨论活动和关于睡眠知识的展览在世界各地和网上举行。






































年份日期主题
2008年3月14日睡个好觉，清醒生活（Sleep well, live fully awake）[2]
2009年3月20日清醒驾驶，安全到达（Drive alert, arrive safe）[3]
2010年3月19日良好睡眠，健康人生（Sleep Well, Stay Healthy）[4]
2011年3月18日良好睡眠，健康成长（Sleep Well, Grow Healthy）[2][5]
2012年3月16日轻松呼吸，轻松睡眠（Breathe Easily, Sleep Well）[6]
2013年3月15日良好睡眠，安享岁月（Good Sleep, Healthy Aging）[6]
2014年3月14日心平气和，健康人生（Easy breathing, Restful sleep, Healthy body）[6]
2015年3月13日當睡眠是健全的，健康和快樂比比皆是。（When sleep is sound, health and happiness abound.）
2016年3月18日良好的睡眠是一個可達到的夢想（Good Sleep is a Reachable Dream）
2017年3月17日安睡，養生（Sleep Soundly, Nurture Life）
2018年
3月16日
加入睡眠世界，维护你的节奏，享受生活（Join the Sleep World, Preserve Your Rhythms to Enjoy Life）


其他「世界睡眠日」


主条目：中国世界睡眠日

中国睡眠研究会将声称其引进自“国际精神卫生和神经科学基金会”的全球睡眠和健康计划，世界睡眠日，定在为3月21日。



资料来源




  1. ^ World Sleep Day World Association of Sleep Medicine, accessed 19 March 2011


  2. ^ 2.02.1 Sleep: I'm going to show you the meaning of life, by David Flusfeder | Mail Online. Dailymail.co.uk. 2011-06-18 [2013-02-22]. 


  3. ^ Drive Alert, Arrive Safe - Better Sleep Could Cut Serious Road Accidents By A Third. Reuters. 2009-03-17 [2013-02-22]. （原始内容存档于2014-02-22）. 


  4. ^ March 19 2010 is Third Annual World Sleep Day - Thaindian News. Thaindian.com. 2010-03-19 [2013-02-22]. 


  5. ^ Philips official sponsor of World Sleep Day 2011. Dutchdailynews.com. 2011-03-18 [2013-02-22]. 


  6. ^ 6.06.16.2 World Sleep Day. World Sleep Day. [2013-02-22]. 








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