有一個小女孩，把她心愛的洋娃娃弄丟了。
她在家裡翻箱倒櫃的找，始終找不到洋娃娃的蹤影。

於是，她走出了屋子，到樹林裡去找。

她遇到了樹精，就上前問樹精：「請問你有沒有看到我心愛的洋娃娃？」

樹精彎下腰看著她：「唷齁齁～我沒有看到妳的洋娃娃，可是我可以教你
怎麼長出最強壯的枝幹。」

女孩抬頭問：「枝幹能做什麼呢？」
樹精說：「枝幹可以吸引很多美麗的鳥兒來築巢，他們會帶來美麗的顏色。」

女孩很失望的說：「可是，那不是我的洋娃娃。」
女孩低著頭難過地離開，樹精很遺憾沒有幫到忙。

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女孩走著走著，遇到了一隻正在吐絲的蠶寶寶，
於是她彎下腰問蠶寶寶：「請問你有沒有看到我心愛的洋娃娃？」

蠶寶寶停下牠吐絲的工程，對女孩說：「我沒有看到妳的洋娃娃，可是我
可以教妳怎麼做出世上最好的蠶絲。」

女孩歪著頭問：「蠶絲可以做什麼呢？」
蠶寶寶說：「蠶絲可以保護我直到蛻變，然後我就可以展翅飛到更遠的地方。」

女孩很失望的說：「那你記得幫我找找洋娃娃。」
蠶寶寶和女孩道別，繼續為他的蛻變做準備。

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女孩走到了山坡旁，遇到正在放羊的男孩，
就上前問他：「請問你有沒有看到我的洋娃娃？」

男孩說：「我有看到妳的洋娃娃，但你現在找不到她。」
女孩問：「那我要怎樣才能找到她呢？」

男孩說：「等到夏天水草豐盛的時候，我就帶你去找洋娃娃。」

於是女孩就跟著男孩放了一個春天的羊，
感覺久到她都快忘記洋娃娃長什麼樣子了。

直到某天早上，男孩叫醒女孩，
告訴她可以動身去找洋娃娃了。

男孩帶著女孩走到森林裡，原本的蠶寶寶已經蛻變成美麗的蛾，
女孩很驚訝她竟然可以如此美麗。

蛾小姐對女孩說：「沒能幫上你的忙很抱歉，但我的絲可以送給妳，
那能織出世上最美的衣服。」

男孩取了絲，帶著女孩找到了樹精，

此時樹精的身上停滿了好多美麗的鳥兒，爭奇鬥豔的長著各種美麗的羽毛。
女孩被這充滿生命力的景象震懾了，她發覺這世上還有很多她沒見過的美麗。

此時男孩在一旁提醒她：「小心鳥大便。」

樹精對女孩說：「妳喜歡什麼顏色，都盡量拿去。」

男孩和女孩和鳥兒們取了最美的顏色，回到了牧場。
男孩在自己的羊身上剪了一袋羊毛，轉身問女孩：

「還記得妳的洋娃娃長什麼樣子嗎？」

女孩點點頭，男孩對她笑了，笑得很是好看。

「那，我們做一個新的吧！」

女孩不知怎麼地，也跟著笑了。

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姑娘，

妳說妳嘗試了很多事情，打籃球、打排球、露營、彈吉他，
但還是覺得自己永遠好不起來了。

恕我直言，如果你是抱著要好起來的心情去做這些事，
那就像那個找洋娃娃的女孩，每件事情的答案都令她傷心。

因為歸根究底，她沒有認真去聽樹精和蠶寶寶說什麼，
她只心心念念著她的洋娃娃。

就像妳一樣，打籃球的時候腦袋想著是他的影子，
露營的時候望著星空想的是他在哪個平行宇宙，
彈吉他的時候，練的永遠是傷心的歌。

妳沒有真正進入這些事情，專注感受當下的快樂，
和當下與你互動的朋友同樂，當然覺得每件事都食之無味。

妳也在找洋娃娃，那個洋娃娃的名字，叫做「原因」。

妳認為找到原因就可以釋懷了，
妳認為找到原因就可以往前了，

甚至妳認為，找到原因並且修正它，你們又能重修舊好。
妳就可以找回快樂。

可是姑娘，妳知道嗎？

『不愛了的每個原因，都只是理由。』

曾經愛過的人為分開找理由，很殘忍，
但不愛了這件事情，本身就很殘忍。

我們能做的，僅僅只是接受不愛的事實，然後感受當下每一瞬的生命。

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後來，小女孩和小男孩合力做好了新的洋娃娃。
看起來好像和原本的不太一樣，但小女孩很喜歡。

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姑娘，妳有沒有這樣的經驗？

丟失了心愛的東西，怎麼找都找不到，
等到漸漸忘了它的存在，它又自己出現了？

這時妳才發現，它好像沒有當初汲汲營營尋找時以為的那麼重要。

別讓過去的理由，成為現在的枷鎖。

只要留心現在，就有很多美好會發生。

祝福妳，

遇到那個和妳造娃娃的男孩。