減脂增肌100天紀錄短文(9)

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    減脂增肌100天紀錄短文(9)


    作者：Muscle Beef│2018-09-29 02:23:03│贊助：0│人氣：23

    (早餐)



    胚芽吐司兩片+堅果數粒



    (午餐)



    水煮燕麥







    味道沒水煮魚罐頭差

    慢慢吃放在保溫瓶後整個黏死在瓶底



    湯匙很難挖最後加水努力攪拌才吃完



    口感跟味道不是很好

    考慮以後帶起司或藍莓一起吃



    (晚餐)



    雞腿排便當×2



    老實說因為是免費又很懷念滋味就吃了

    運動蠻忌諱心理層面有壓力



    最近做事比較果斷不想煩惱老半天





    吃完之後只覺得



    嗯



    就這樣







    可能是吃一陣子簡單食物吃出心得



    吃完有滷汁的便當後對味覺沒有特別感想

    開始懷念起那無味又糊成一團的燕麥片



    我覺得幸好自己選擇吃這次便當

    以後對這些更無感了





    半夜是每次下班看運動影片寫筆記的時間

    碰巧就看到這個首推








    影片要表達其實吃晚餐時就刻印在心裡

    這次關於這影片的筆記一個字都不用寫







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