減脂增肌100天紀錄文(55)

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    減脂增肌100天紀錄文(55)


    作者：潛雪模式│2018-11-13 21:40:27│贊助：6│人氣：43

    這是他20歲的樣子






    其他有興趣可以看連結內文



    https://www.xuehua.us/2018/05/15/2018年世界最强壮的男人出炉了！/zh-tw/



    平常都是在等FOX體育台或自己看相關影片，世界最強壯男人節目在台灣完全沒討論度



    健身在台灣算是有流行，可是大隻男流行不起來，大多運動還是棒球足球美男那些較流行。



    剩下兩天量體重，會繼續加油的！！




    早餐(半個麵包+香蕉)



    午餐(便當+滷豆腐/滷蛋)



    下午(無糖豆漿2個)



    晚餐(咖哩酥跟叉燒酥+豆腐+蘇打餅)

    晚餐都是去義美專賣店買的



    如果早點睡早點起來凌晨還可以去運動= =+







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